Quelles sont les conséquences du Covid-19 sur la santé mentale ? Comment prendre soin de sa santé mentale? Dans cet article les chiffres clé de l’évolution de la santé mentale en France.
Évolution de la santé mentale en France
Santé publique France a lancé l’enquête CoviPrev qui vise à suivre l’évolution de la santé mentale en France.
L’ échantillons est composé de 2 000 personnes de 18 ans et plus résidant en France métropolitaine.
Les résultats que je vous partage ci-après sont peu rassurants.
Sur les données du 15-17 février 2021, on peut constater une augmentation significative des états anxieux et dépressifs ainsi que des problèmes de sommeil.
Covid-19 : les conséquences sur la santé mentale en chiffres
La 77,6% des personnes interrogées se déclarent satisfait de leur vie.
Ce résultat est inférieure à celui observé hors période d’épidémie.
Précisément -7 points par rapport aux données du Baromètre de Santé publique France 2017.
Les états anxieux
Les états anxieux, très élevés au début du premier confinement ont continué d’évoluer légèrement à la baisse jusque fin juin 2020. Ils ont ensuite repris une tendance à la hausse.
Sur les données du 15-17 février 2021 se maintiennent à un niveau élevé: 22,7% vs. 13,5% dans le Baromètre Santé publique France 2017.
Les états dépressifs
Les états dépressifs, après une augmentation initiale, avaient significativement diminué suite à la levée du premier confinement. Leur prévalence a ensuite doublé entre le 21-23 septembre 2020 et le 4-6 novembre 2020 et se maintiennent à un niveau élevé: 22,7% vs. 10% hors période de pandémie (cf: Baromètre Santé publique France 2017).
Les problèmes de sommeil
Les problèmes de sommeil ont globalement augmenté depuis le début du premier confinement et se maintiennent à un niveau élevé supérieur: 60% vs. 49% hors pandémie (cf: Baromètre Santé publique France 2017).
L’évolution tout au long de cette pandémie des 4 indicateurs expliqués ci-dessus peut se retrouver dans le graphique ci-dessous.
Conclusions
En conclusion, la santé mentale des personnes interrogées reste dégradée avec une augmentation des états anxieux et dépressifs. Cette réalité se concrétise en particulier chez les personnes en situation de précarité (emploi, finance, logement) et les personnes ayant des antécédents de trouble psychologique.
La peur, l’inquiétude, la frustration, la colère ou encore les sentiments de solitude et d’isolement sont associés à une santé mentale plus dégradée.
Il est important de souligner, que ces sentiments existent quelles que soient les caractéristiques sociodémographiques et les conditions de vie des personnes interrogées.
Comment s’aider ? Comment aider ?
- Appeler le 0 800 130 00 pour être orienté vers une écoute ou un soutien psychologique
- Rester en contact avec son entourage: un message, un mail, un coup de fil font la différence
- Faire 30 minutes de sport par jour: une balade, du yoga, du vélo
- Mettre en place des habitudes qui vous font du bien et qui remplacent celles qui vous font du mal
- Ayez un projet et mettez en place des objectif pour les atteindr
Sources:
