Autour du Bien-être

Comment arrêter les écrans

Comment arrêter les écrans – « Stolen Focus » (Johann Hari)

Comment arrêter les écrans ? Dans une ère marquée par une compétition incessante pour notre attention, « Stolen Focus » de Johann Hari se présente comme une analyse critique des raisons pour lesquelles il est devenu si difficile de maintenir notre concentration. Cet article propose une exploration approfondie du travail révolutionnaire de Hari, en mettant en lumière […]

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cessez d'être gentils soyez vrais

Résumé de ‘Cessez d’être gentil, soyez vrai’ d’Ansembourg

Résumé de « Cessez d’être gentil, soyez vrai » de Thomas d’Ansembourg. Un guide éclairant pour ceux qui cherchent à renouer avec leur véritable soi (ici pour acheter le livre). Cet ouvrage, pivot de la psychologie relationnelle, plonge le lecteur dans une introspection profonde. Il questionne les barrières que nous érigeons entre nos vrais sentiments et besoins

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comment gagner du temps au quotidien

Gagner deux fois plus de temps avec deux fois moins d’énergie

Dans cet article pour trouverez 5 méthodes pour Gagner deux fois plus de temps avec deux fois moins d’énergie. Dans un monde où tout va de plus en plus vite, la gestion du temps est devenue un enjeu majeur pour chacun d’entre nous. En tant que Manager de Projet, je sais combien il est difficile

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Jeux psychologiques et analyse transactionnelle

Jeux psychologiques et analyse transactionnelle par Eric Berne

Jeux psychologiques et analyse transactionnelle : le regard d’Eric Berne sur les chorégraphies cachées des interactions sociales (trouvez ici le livre). Dans la valse quotidienne des interactions humaines, nous sommes tous des danseurs sur le parquet lisse des jeux sociaux, souvent inconscients des pas que nous exécutons. Eric Berne, un psychiatre social pionnier, a posé

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de zéro à la liberté financière

De zéro à la liberté financière : 3 erreurs à éviter

De zéro à la liberté financière : 3 erreurs à éviter tirées de mon expérience personnelle. L’argent. Nous en parlons tous, nous le désirons tous, mais combien d’entre nous peuvent réellement dire qu’ils maîtrisent leur situation financière ? J’ai personnellement commis une multitude d’erreurs financières avant de trouver le bon chemin, et aujourd’hui, je souhaite

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comment obtenir la liberté financière

Comment obtenir la liberté financière: Trois Piliers Fondamentaux

Comment obtenir la liberté financière ? La liberté financière peut sembler à un mirage, difficile à atteindre. Elle représente bien plus qu’une somme d’argent sur un compte en banque. C’est la capacité de vivre sa vie selon ses propres termes, sans contraintes financières. Je suis Francesca, maman, entrepreneuse, passionnée à la recherche constante de mon

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nouvelle reforme des retraite 2023

Nouvelle réforme des retraites 2023 : Peut-on encore parler de retraite ?

Nouvelle réforme des retraites 2023 Autrefois considérée comme une période de repos bien méritée après des décennies de travail, le concept de retraite doit aujourd’hui être remis en cause. La nouvelle réforme des retraites 2023 nous met face aux limites du système. Je ne parle pas ici : Je parle de notre relation au temps

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Les livres à lire dans une vie : mon bilan de lecture 2022

Quels sont les livres à lire dans une vie ? La réponse à cette question est complexe, subjective et serait incomplète bien avant d’être écrite. C’est pour cette raison que l’objectif de cette article n’est pas d’y apporter une vraie réponse mais juste de vous partager mon bilan de lecture de l’année 2022 et mes

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