Autour du Bien-être

Comment obtenir la liberté financière ? La liberté financière peut sembler à un mirage, difficile à atteindre. Elle représente bien plus qu’une somme d’argent sur un compte en banque. C’est la capacité de vivre sa vie selon ses propres termes, sans contraintes financières. Je suis Francesca, maman, entrepreneuse, passionnée à la recherche constante de mon […]

Comment atteindre la liberté financière ? Pourquoi la liberté financière ? Comment faire pour réussir sa vie financière ? C’est décidé, je ne vais pas attendre la retraite pour me sentir libre. Libre financièrement, libre d’être avec qui je veux quand je le veux, libre de créer ce qui me plaît. Le projet a commencé.

Nouvelle réforme des retraites 2023 Autrefois considérée comme une période de repos bien méritée après des décennies de travail, le concept de retraite doit aujourd’hui être remis en cause. La nouvelle réforme des retraites 2023 nous met face aux limites du système. Je ne parle pas ici : Je parle de notre relation au temps

Comment identifier son Ikigai ? Dans cet article vous trouverez toutes les étapes clés pour identifier votre Ikigai.  Ikigai définition Ikigai est un concept japonais qui représente la raison pour laquelle une personne se lève chaque matin. C’est le point d’intersection entre ce que vous aimez, ce que vous êtes bon à faire, ce dont

Quels sont les livres à lire dans une vie ? La réponse à cette question est complexe, subjective et serait incomplète bien avant d’être écrite. C’est pour cette raison que l’objectif de cette article n’est pas d’y apporter une vraie réponse mais juste de vous partager mon bilan de lecture de l’année 2022 et mes

Mais au final, c’est quoi le vrai bonheur ? Après avoir tenté de défendre la thèse que « Non, il en faut pas peu pour être heureux » lors de la finale du concours d’éloquence (ici pour lire le texte), cet article tente de répondre à la question grâce à l’analyse d’informations quantitatives et qualitatives de l’excellent

Il en faut peu pour être heureux ? Non Au mois d’octobre 2021, je me suis lancée un défi important: participer au concours d’éloquence de mon entreprise. Prendre la parole dans le but de persuader et convaincre n’était pas une évidence pour moi.  Je sentais qu’on y consacrant du temps et de l’énergie je pouvais

Quelles sont les conséquences du Covid-19 sur la santé mentale ? Comment prendre soin de sa santé mentale? Dans cet article les chiffres clé de l’évolution de la santé mentale en France. Évolution de la santé mentale en France Santé publique France a lancé l’enquête CoviPrev qui vise à suivre l’évolution de la santé mentale

Dans cet article vous trouverez le résumé du livre « Pour une enfance heureuse » de Catherine Gueguen. La pédiatre Catherine Gueguen, dans son livre à succès « Pour une enfance heureuse », nous donne des clés de lecture pour comprendre le développement du cerveau d’un enfant. C’est un livre à la fois théorique et pratique, que j’ai lu

Comment vivre en bonne santé plus longtemps? Le Docteur Frédéric Saldmann, cardiologue, nutritionniste et auteur de nombreux livres à succès sur la prévention et la santé, nous livre dans ce TEDx ses conseils pour vivre plus de 100 ans en bonne santé. Le texte après la vidéo est une synthèse personnelle de cette intervention passionnante.