Autour du Bien-être

Comment arrêter les écrans ? Dans une ère marquée par une compétition incessante pour notre attention, « Stolen Focus » de Johann Hari se présente comme une analyse critique des raisons pour lesquelles il est devenu si difficile de maintenir notre concentration. Cet article propose une exploration approfondie du travail révolutionnaire de Hari, en mettant en lumière […]

Résumé de « Cessez d’être gentil, soyez vrai » de Thomas d’Ansembourg. Un guide éclairant pour ceux qui cherchent à renouer avec leur véritable soi (ici pour acheter le livre). Cet ouvrage, pivot de la psychologie relationnelle, plonge le lecteur dans une introspection profonde. Il questionne les barrières que nous érigeons entre nos vrais sentiments et besoins

Dans cet article pour trouverez 5 méthodes pour Gagner deux fois plus de temps avec deux fois moins d’énergie. Dans un monde où tout va de plus en plus vite, la gestion du temps est devenue un enjeu majeur pour chacun d’entre nous. En tant que Manager de Projet, je sais combien il est difficile

Jeux psychologiques et analyse transactionnelle : le regard d’Eric Berne sur les chorégraphies cachées des interactions sociales (trouvez ici le livre). Dans la valse quotidienne des interactions humaines, nous sommes tous des danseurs sur le parquet lisse des jeux sociaux, souvent inconscients des pas que nous exécutons. Eric Berne, un psychiatre social pionnier, a posé

De zéro à la liberté financière : 3 erreurs à éviter tirées de mon expérience personnelle. L’argent. Nous en parlons tous, nous le désirons tous, mais combien d’entre nous peuvent réellement dire qu’ils maîtrisent leur situation financière ? J’ai personnellement commis une multitude d’erreurs financières avant de trouver le bon chemin, et aujourd’hui, je souhaite

Comment obtenir la liberté financière ? La liberté financière peut sembler à un mirage, difficile à atteindre. Elle représente bien plus qu’une somme d’argent sur un compte en banque. C’est la capacité de vivre sa vie selon ses propres termes, sans contraintes financières. Je suis Francesca, maman, entrepreneuse, passionnée à la recherche constante de mon

Comment atteindre la liberté financière ? Pourquoi la liberté financière ? Comment faire pour réussir sa vie financière ? C’est décidé, je ne vais pas attendre la retraite pour me sentir libre. Libre financièrement, libre d’être avec qui je veux quand je le veux, libre de créer ce qui me plaît. Le projet a commencé.

Nouvelle réforme des retraites 2023 Autrefois considérée comme une période de repos bien méritée après des décennies de travail, le concept de retraite doit aujourd’hui être remis en cause. La nouvelle réforme des retraites 2023 nous met face aux limites du système. Je ne parle pas ici : Je parle de notre relation au temps

Comment identifier son Ikigai ? Dans cet article vous trouverez toutes les étapes clés pour identifier votre Ikigai.  Ikigai définition Ikigai est un concept japonais qui représente la raison pour laquelle une personne se lève chaque matin. C’est le point d’intersection entre ce que vous aimez, ce que vous êtes bon à faire, ce dont

Quels sont les livres à lire dans une vie ? La réponse à cette question est complexe, subjective et serait incomplète bien avant d’être écrite. C’est pour cette raison que l’objectif de cette article n’est pas d’y apporter une vraie réponse mais juste de vous partager mon bilan de lecture de l’année 2022 et mes